Ténis de corrida para homem

O que significa que os sapatos são ténis de corrida?

O termo em funcionamento refere-se ao ato de correr ou fazer jogging. Quando falamos de zapatillas runningReferimo-nos a um tipo de calçado concebido especificamente para esta atividade. Este calçado foi optimizado em termos de apoio, amortecimento e adaptabilidade para proporcionar ao corredor conforto e proteção durante a sua rotina. Além disso, têm como objetivo melhorar o desempenho, reduzir o risco de lesões e adaptar-se a diferentes superfícies e estilos de corrida.

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São necessários ténis de corrida especiais?

Os desportistas de topo e os corredores profissionais sabem como é importante ter um bom par de sapatos de corrida. zapatillas running. É comum os atletas principiantes utilizarem qualquer calçado desportivo, o que é um grande erro, pois pode provocar lesões.

O ténis de corrida são especialmente configurados para responder às exigências deste desporto. Qualquer exercício físico requer um calçado especial que se adapte ao ambiente onde é praticado e aos diferentes movimentos do corpo. O calçado de corrida é o elemento mais importante na prática deste desporto e aquele a que se deve prestar mais atenção, caso contrário o exercício pode ser contraproducente.

Como deve ser a sola de um sapato de corrida?

A sola é um dos componentes mais importantes de um ténis de corrida. Estas são as características essenciais que deve possuir:

• AmortecimentoPara absorver o impacto de cada passada e proteger as articulações.
• TraçãoUma boa sola deve proporcionar tração em vários terrenos, desde o asfalto a caminhos de terra, para evitar escorregadelas.
• FlexibilidadeÉ fundamental que a sola se flexione em pontos estratégicos para se adaptar ao movimento natural do pé durante a corrida.
• DurabilidadeFabricado com materiais resistentes que não se desgastam rapidamente, mesmo após quilómetros de utilização.
• Conceção adaptativaEm função do tipo de passada do corredor (pronador, supinador ou neutro), a sola pode ter desenhos e estruturas que ajudam a corrigir ou a acompanhar o movimento do pé.

Quais são os ténis de corrida para homem mais adequados para mim?

Cada corredor tem uma passada diferente. Deve ser dada especial atenção a onde suportamos a maior parte do nosso peso corporalPor vezes, a tendência é para colocar mais força no calcanhar, ou então no antepé. 

O os ténis de corrida variam em termos de amortecimento e de materiais para se adaptar às diferentes características físicas do corredor, bem como ao seu peso. Outra função de um sapato de corrida é controlar e ajudar a sua passada em função da forma do seu tornozelo quando o pisa. Observe o seu tornozelo e veja se ele cede para dentro. A isto chama-se "pronador". Também pode acontecer que ceda para o exterior, o que se designa por "supinador". Se nenhuma destas características for observada, a passada é neutra. Para cada uma destas características, existe um sapato de corrida que lhe permitirá desfrutar do seu desporto favorito de forma agradável e sem pôr em perigo a sua saúde...

O ambiente influencia a escolha de ténis de corrida?

Tanto os atletas experientes como os corredores principiantes têm um local preferido para fazer exercício. O calçado de corrida também deve ser escolhido em função do terreno onde a atividade vai ser praticada. No parque, em terra batida, no asfalto, numa passadeira, em solo seco ou molhado... Consoante o terreno, o sapato de corrida que escolher proporcionará a melhor aderência e ajuste em função do material e da forma do seu design. Além disso, a intensidade da atividade e o tipo de terreno determinam a duração de vida de um sapato de corrida. 

Em geral, os especialistas recomendam a mudança de calçado uma vez por ano, mas isso depende sempre do tipo de calçado e da forma como o utiliza. Na nossa loja, pode escolher entre uma vasta gama de ténis de corrida para homem. Dispomos de todas as marcas líderes: Adidas, Nike, Asics, Joma... e, como sempre, aos melhores preços. Calce um par de bons ténis de corrida e melhore-se!

Como posso cuidar dos meus ténis de corrida para prolongar a sua vida útil?

Para que o seu ténis de corrida Se quer estar consigo em muitas corridas, siga estes conselhos:

• RotaçãoSe é um corredor frequente, considere ter mais do que um par e alterne a sua utilização. Isto permite que os sapatos "descansem" e recuperem a sua forma original entre utilizações.
• LimpezaLimpar os sapatos com um pano húmido ou uma escova macia para remover a sujidade. Evitar lavagens frequentes na máquina de lavar roupa.
• Secagem ao arSe os sapatos se molharem, deixe-os secar ao ar livre, longe de fontes directas de calor. Pode enchê-los com jornal para absorver a humidade e ajudá-los a manter a sua forma.
• ArmazenamentoGuarde os seus sapatos num local fresco e seco. Evite deixá-los em locais onde possam ficar deformados ou expostos à luz solar direta.
• Evitar utilizá-los para outras actividadesUtilize o seu ténis de corrida exclusivamente para corrida. Não os utilize como calçado de uso diário, pois isso pode desgastá-los mais rapidamente e diminuir o seu amortecimento e apoio.

Com os cuidados adequados e escolhendo o modelo certo para a sua pegada e necessidades, os seus sapatos serão capazes de ténis de corrida oferecem-lhe muitos quilómetros de conforto e desempenho. Na Decimas, temos uma grande variedade de opções para todos os corredores - prepare-se para alcançar novos objectivos!