En el momento en el que decides comprar unas zapatillas running mujer debes tener presente la regla básica de que las zapatillas de hombre y de mujer no son equivalentes. Es decir: es un gran error comprar un modelo de hombre en tu talla solo por el simple hecho de que te guste su diseño. El pie masculino y el pie femenino tienen formas sensiblemente distintas, y eso se traslada al calzado de running para mujer. Por ejemplo, el hecho de que el pie femenino en general y el talón en particular sean más estrechos que en el caso de los hombres. O que el empeine tienda a ser más alto en las mujeres.
Además, la amortiguación está concebida de manera diferente, puesto que el peso medio que ha de soportar una zapatilla de mujer suele ser menor. Por esa razón, lo normal es que la media suela tenga una menor carga amortiguadora.
Y por supuesto, uno de los rasgos diferenciadores que se aprecian a primera vista en unas zapatillas de running mujer es su diseño. Por norma general, se ve un estilo más cuidado, tanto en la elección de los colores como en la forma de sus diferentes componentes. Son más habituales los tonos suaves y elegantes, como el pastel. El rosa es protagonista en muchos modelos, pero también se usa mucho como segundo color en otras deportivas de running. Y si nos vamos al extremo contrario de la gama cromática, los tonos flúor y eléctricos son otra opción original para este tipo de artículos.
Su diseño cuidado hace que las zapatillas mujer running puedan utilizarse como prenda de entrenamiento pero también, en muchos casos, como zapatillas para un look sport y cotidiano, con el que dar una vuelta por el barrio en combinación con un chándal o unos pantalones jogger.
¿Qué zapatillas de running mujer comprar si eres principiante?
¡Definitivamente! Iniciar en el mundo del running requiere de un calzado adecuado que ofrezca soporte y comodidad. En Décimas, reconocemos las necesidades de las runners que están dando sus primeros pasos en este deporte. Las deportivas running mujer para principiantes suelen tener:
- Amortiguación extra: Para proteger las articulaciones y minimizar el impacto al correr.
- Soporte en el arco: Ayuda a las corredoras a desarrollar una pisada adecuada y a prevenir lesiones.
- Diseño adaptativo: Las zapatillas para correr mujer que ofrecemos se ajustan al movimiento natural del pie, facilitando la transición en cada paso y adaptándose a diferentes terrenos.
¿Cómo elegir unas zapatillas de running mujer?
Elegir las bambas running mujer adecuadas es esencial para un rendimiento óptimo y para prevenir lesiones. Aquí algunas consideraciones a tener en cuenta:
- Tipo de pisada: Las corredoras pueden tener una pisada pronadora, neutra o supinadora. Es esencial conocer tu tipo para elegir zapatillas para correr que ofrezcan el soporte adecuado.
- Terreno: No es lo mismo correr en ciudad que en montaña. Asegúrate de elegir tus bambas running mujer en base al terreno donde más corras.
- Frecuencia de uso: Si vas a correr a diario, necesitarás unas zapatillas de alta durabilidad y resistencia.
- Talla y ajuste: Un calce adecuado es fundamental. No deben quedar ni muy apretadas ni muy holgadas. Deja un espacio de aproximadamente un dedo entre el dedo más largo y el final de tus deportivas running mujer.
- Transpirabilidad: Un buen flujo de aire previene la acumulación de sudor y reduce el riesgo de ampollas.
¿Cada cuánto hay que cambiar las zapatillas de running?
La vida útil de unas tenis running mujer varía según la frecuencia de uso, el terreno y la forma de correr. Sin embargo, una regla general es:
- Entre 500 y 800 kilómetros: Aunque pueden parecer en buen estado, la amortiguación y el soporte de tus deportivas running mujer pueden haber disminuido considerablemente.
Síntomas de que es hora de un cambio incluyen:
- Desgaste evidente en la suela.
- Menor amortiguación.
- Molestias o dolores inusuales al correr.
Mejores Zapatillas Running Mujer
Una de las ventajas de la sección Calzado Mujer Running es la convivencia de las principales marcas multinacionales con la propia firma de Décimas: Tenth. En este último caso, Tenth representa una opción inmejorable para aquellas runners que demandan los modelos más asequibles del mercado pero a una relación calidad-precio adecuada.
Y si realmente eres una mediofondista o incluso una maratoniana, puedes encontrar otras marcas de mayor exigencia en nuestro catálogo. Una de las que nunca faltan a su cita con Décimas es Asics: esta firma japonesa, nacida por y para el atletismo, es una de las preferidas en cuanto a zapatillas running. Aquí encontrarás una interesante variedad de propuestas con las que podrás correr diferentes distancias y encontrar la zapatilla para correr que mejor se adapte a ti.
No se quedan atrás en cuanto a calidad otras marcas de reconocido prestigio, como es el caso de Nike y Adidas. Además, estas marcas tienen la ventaja de que sus diseños crean auténtica tendencia entre las runner y muchos de ellos son válidos para outfits que van más allá del entrenamiento, adaptándose al gusto sport casual del momento.
Es esencial estar atento a estos signos y cambiar de zapatillas mujer running cuando sea necesario para evitar lesiones y garantizar una experiencia de running segura y placentera. En Décimas, te ofrecemos una variedad de opciones para que puedas comprar zapatillas running y seguir corriendo con total confianza.