Os benefícios de fazer exercício antes de dormir
Com uma vida quotidiana repleta de obrigações, nem sempre é fácil encontrar espaço no dia a dia para praticar desporto. Por isso, há quem aposte por fazer exercício antes de dormir. É tão fácil como reservar alguns minutos antes de ir para a cama. Neste artigo, falaremos sobre os benefícios dessa prática, e também te […]
