Manter uma alimentação saudável e equilibrada é essencial, embora, de vez em quando, possamos dar-nos ao luxo de comer algumas guloseimas. No entanto, há que ter cuidado com os excessos!
Por isso a Décimas acredita que uma festa temática de Halloween não tem de incluir doces e sobremesas carregadas de calorias. Ou seja, também é possível preparar receitas deliciosas e saudáveis que mantenham o espírito da festividade.
Descubra as nossas receitas de Halloween fáceis e saudáveis que farão as delícias de miúdos e graúdos!
Receitas salgadas e fáceis para o Halloween
É importante que, ao preparar a comida para a sua festa, tenha cuidado não só com o conteúdo, mas também com o recipiente, ou seja, com o aspeto dos seus pratos!
Nesse sentido, partilhamos algumas receitas fáceis e saborosas de Halloween com desenhos originais:
Mini pizzas monstruosas
Pode utilizar uma massa de pizza integral ou de couve-flor como base, que também tem um ótimo sabor. Cubra com molho de tomate, queijo magro e azeitonas pretas para criar os olhos do seu “monstro”. Para fazer a língua, adicione pimento vermelho picado. Depois, leve as suas mini pizzas ao forno até que o queijo derreta e os monstros ganhem forma.
Mummy Hot Dogs
Pode parecer um petisco pouco saudável, mas há sempre lugar para uma exceção nas suas receitas fáceis de Halloween. Neste caso, envolva as salsichas de peru ou de frango (um dos alimentos mais ricos em proteínas da sua dieta) em tiras de massa folhada. Deixe um espaço para os olhos e leve ao forno até ficarem dourados. Depois, coloque pequenos pontos de mostarda ou ketchup como olhos e terá umas múmias muito apetitosas.
Abóboras com cenouras e húmus
Cortar as cenouras em pequenas formas de abóbora. Sirva-as com um molho de húmus ao centro. E use salsa ou coentros para criar o caule da abóbora. É uma das receitas de Halloween mais fáceis e rápidas que alguma vez fará, e é assustadoramente boa!
Múmias de queijo
Corte tiras finas de queijo magro e envolva a salsicha de peru ou os pedaços de tofu nas tiras de queijo. Em seguida, leve ao forno até o queijo derreter e as múmias ficarem douradas. É uma delícia!
Salada de cérebro de zombie
Salada para uma festa de Halloween? Sem dúvida! Faça uma salada de brócolos e couve-flor ao vapor. Com os legumes, forme um cérebro de zombie num prato e adicione um pouco de molho de iogurte natural de cor verde para dar um toque assustador. É sem dúvida saudável e assustador!
Receitas doces fáceis para o Halloween
O que seria de uma festa assustadora sem algumas receitas doces de Halloween fáceis de preparar? Sim, isto também é possível. Basta tomar nota das nossas ideias abaixo:
Fantasmas de banana e chocolate
Corte as bananas ao meio e mergulhe-as em chocolate derretido. Em seguida, adicione mini pepitas de chocolate como olhos e coloque-as no congelador até o chocolate endurecer. Assim terá fantasmas irresistíveis!
Dedos de bruxa de amêndoa
Faça pequenas tiras de massa de amêndoa ou aveia e coloque uma amêndoa numa das extremidades para simular uma unha. Leve ao forno até ficarem douradas e pode sempre acrescentar um pouco de compota de morango para que pareça uma sobremesa mais sangrenta… mas deliciosa!
Mini abóboras com tangerina
Descasque as tangerinas e coloque um talo de aipo por cima. Use um marcador comestível para desenhar caras de abóbora nas tangerinas. Esta é uma das receitas de Halloween mais fáceis de fazer!
Cérebros de iogurte e frutas
Deite iogurte natural numa tigela e adicione morangos e mirtilos para formar um cérebro. Depois, regue com um pouco de mel para adoçar. De certeza que vai ficar louco por esta receita!
Celebrar o Halloween não tem de significar comer alimentos pouco saudáveis. Estas receitas fáceis e saudáveis permitir-lhe-ão desfrutar do feriado sem se preocupar com o excesso de açúcar e gordura. E são divertidas de fazer!
