Convém utilizar uma toalha ao utilizar o tapete de yoga, mas é inevitável que este se molhe de suor ou que, quando em contato com o chão, se suje. Além disso, o uso constante também provoca a deterioração do material. Por isso mesmo, é importante saber limpá-lo corretamente, tanto pela higiene como pela sua durabilidade. Como limpar o tapete de yoga? A Décimas conta-lhe tudo.
Limpar tapete de yoga: importância e frequência
O tapete de yoga é uma peça essencial para os seus exercícios. Por isso devemos garantir que ele se mantenha em boas condições.
O material pode ficar infestado de bactérias e fungos devido ao suor e à sujidade do chão. É, portanto, muito importante limpar regularmente o seu tapete de yoga. Isto reduzirá o risco de infeções e tornará mais confortável a prática do seu desporto favorito.
Com que frequência deve limpar o seu tapete de yoga? Recomenda-se a sua desinfeção após cada utilização e a sua limpeza mais completa uma vez por semana. Se isso não for possível, tente fazê-lo uma vez por mês, por razões de higiene!
Como limpar um tapete de yoga passo a passo
Dependendo do tipo de limpeza que irá realizar, deverá seguir um ou outro método. O que vai precisar?
- Misture partes iguais de água e vinagre branco numa garrafa com pulverizador.
- Adicione algumas gotas de óleo essencial (antifúngico) à mistura.
- Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
- Adicione algumas gotas de Solubol, para diluir os óleos essenciais.
Agite a mistura e terá o que precisa para limpar devidamente o seu tapete de yoga. Logo depois, siga estes passos.
Como limpar um tapete de yoga diariamente
Após cada sessão de yoga, pode limpar o seu tapete de uma forma fácil e simples. Sabe como?
- Pulverize o seu tapete após a aula de yoga com a mistura acima indicada.
- Deixe de molho um pouco e esfregue suavemente com um pano ou esponja.
- Retire o produto com um pano limpo e seco de microfibras ou toalha de papel.
Isto eliminará bactérias e fungos e o seu tapete irá cheirar bem após o seu uso.
Como se limpa um tapete de yoga a fundo
Para uma limpeza mais profunda, semanal ou mensal, pode fazê-lo de duas formas:
- Com uma mangueira. Utilize primeiramente um detergente suave e uma esponja. Em seguida, enxague com a mangueira e deixe secar.
- Na banheira. Lave com detergente e esponja, depois enxague o tapete na banheira ou no duche e estenda-o para secar.
Desta forma, obterá uma limpeza mais completa do seu tapete de yoga para eliminar fungos e bactérias e evitar infeções.
Erros mais comuns ao limpar um tapete de yoga
Nem todos sabem como limpar corretamente o seu tapete de yoga. E mesmo que pareça simples, algumas pessoas cometem erros de principiante. Se os quiser evitar, siga estas dicas:
- Seque o seu tapete ao sol sempre que possível. Isto ajudará a eliminar bactérias e fungos, mesmo que não o possa limpar diariamente.
- Para eliminar germes, é melhor adicionar água quente à mistura.
- Faça movimentos circulares para remover a sujidade do lado mais sujo para o menos sujo do seu tapete.
- Se não tiver a mistura de vinagre e água à mão, pode usar detergente neutro, que é suave e não danifica o seu tapete.
- Adicione apenas algumas gotas de sabão – não exagere nas quantidades, pois isto tornará a secagem mais difícil.
- Ao enxaguar e limpar, certifique-se de que não há resíduos de sabão. Já sabe o que acontecerá durante a sua aula de yoga se o seu tapete estiver escorregadio.
- Não coloque o seu tapete de yoga na máquina de lavar roupa – isso irá danificá-lo!
- Se tiver pressa, é melhor usar toalhitas de bebé do que nunca limpar o seu tapete. Embora esta não seja a solução mais recomendada.
- Não guarde o seu tapete de yoga antes de estar completamente seco. Depois enrole-o e guarde-o num local fresco e escuro.
Se evitar estes erros, manterá o seu tapete de yoga em bom estado durante mais tempo. Afinal, estas dicas são ou não são muito úteis?
