Judo vs. karate: quais são as diferenças?

Diferenças entre judo e karate

Podemos ver a diferença entre o judo e o karate em vários aspetos fundamentais de cada disciplina, como a técnica, o vestuário utilizado e a duração dos combates.

Técnicas

Uma das diferenças mais notáveis entre o judo e o karate é o foco das suas técnicas:

• O judo é uma arte marcial que se concentra principalmente em técnicas de lançamento e de submissão. Os praticantes aprendem a utilizar a força e o equilíbrio do adversário para o derrubar no chão e, em alguns casos, para o subjugar através de estrangulamentos ou deslocações.
• O karate, por outro lado, centra-se em técnicas de ataque, como socos, pontapés, cotovelos e joelhos. Os praticantes de karate aperfeiçoam a sua capacidade de infligir danos através de golpes precisos e poderosos.

Vestuário

O vestuário é outro aspeto em que o judo e o karate diferem significativamente:

• No judo, os participantes vestem um “judogi”, que é um quimono pesado e robusto concebido para suportar os rigores das técnicas de lançamento e submissão. Além disso, os lutadores de judo usam um cinto que indica o seu nível de habilidade.
• No karate, os praticantes usam um “karategi”, que é um fato mais leve e solto que permite uma maior liberdade de movimentos. Os cintos também são utilizados no karate para indicar a categoria, mas o sistema de cores varia consoante a organização.

Duração

As durações de um combate de judo e de um combate de karate também são diferentes:

• Nas competições de judo, a duração de um combate varia em função da categoria etária e do nível de competição. Nas competições de categoria adulta e de alto nível, os combates duram, por norma, 5 minutos para os homens e 4 minutos para as mulheres. Nalguns casos, em competições importantes, como os Jogos Olímpicos, os combates podem durar até 10 minutos para os homens e 8 minutos para as mulheres, mas são divididos em duas partes com um intervalo entre elas.
• Nas competições de Karate, os combates têm por norma de 2 a 3 minutos de duração, consoante a categoria de idade e o nível de competição.

Por conseguinte, a duração de um combate de Karate é visivelmente mais curta do que a de Judo.

Conselhos para escolher entre judo e karate

Escolher entre judo e karate para o desporto extraescolar dos seus filhos depende em grande parte dos seus objetivos e preferências. Como tomar uma decisão?

• Quais são os seus objetivos ao escolher entre judo e karate? Se está interessado em desenvolver capacidades de autodefesa e melhorar a sua condição física, o karate pode ser a escolha certa. Se procura um compromisso a longo prazo e a possibilidade de participar em competições de alto nível, o judo pode ser mais adequado.
• Pense em qual dos estilos de treino se adapta melhor à sua personalidade e ao seu estilo de aprendizagem. Se a ideia de aprender técnicas de arremesso e submissão num ambiente mais controlado lhe agrada, o judo pode ser o ideal. Se preferir concentrar-se nos golpes e nas técnicas de combate, o karate pode ser mais adequado.
• Pesquise a disponibilidade de academias de judo e karate na sua área. Isto tem uma grande influência na sua escolha, pois convém frequentar as aulas regularmente.
• Conheça os instrutores e o ambiente, porque isso será fundamental para a sua experiência de aprendizagem.

Judo vs. karate? Ambas são disciplinas muito interessantes. A sua escolha dependerá dos seus objetivos e preferências pessoais, uma vez que ambas as disciplinas oferecem grandes benefícios para melhorar a sua condição física e o seu desenvolvimento pessoal. Pode sempre experimentar ambas!