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Exercícios de body pump para tonificar o corpo e queimar calorias
Imaginas como será praticar um desporto que inclui o melhor da aeróbica e da musculação? Isso é exatamente o que o body pump oferece. Esta
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Ter a parte inferior do corpo forte e tonificada é um dos principais objetivos de muita gente que pratica desporto, especialmente por razões estéticas, dado
Sim, 30 minutos são mais que suficientes para queimar gordura através de uma boa rotina de treinos HIIT. Por isso, neste artigo apresentamos-te algumas propostas
Como se de uma lista de compras se tratasse, neste artigo vamos indicar-te quais os artigos que deves levar sempre a um ginásio. Trata-se de