Praticar Pilates no chão requer concentração e técnica, e a roupa para Pilates também é importante para que a experiência seja tão confortável quanto eficiente!
Quando os primeiros corredores começaram a sair para as ruas sob o olhar atento dos vizinhos e dos peões, mal imaginávamos que o running acabaria por ocupar um lugar tão importante na vida de tantas pessoas. Mas afinal, haverá alguma melhor altura para correr? Não há uma resposta exata. A escolha da hora depende de vários fatores, como a época do ano, as preferências pessoais ou os objetivos de cada corredor.
No futebol, é necessário dominar diferentes facetas do jogo para atingir o objetivo de marcar um golo. Um dos aspetos técnicos mais importantes é aprender
Os exercícios de pilates na parede tornaram-se muito populares devido a todos os benefícios que trazem. Se as posturas forem bem executadas, podem ser muito
Quando nos preparamos para o regresso às aulas, temos de comprar todo o material necessário para os nossos filhos: escolher uma mochila, sapatos e, claro,
O peso da sua raquete de padel influencia o seu desempenho no campo. Por isso, é muito importante tê-lo em consideração ao comprar este acessório
Posso perder peso praticando ciclismo? O ciclismo é uma das melhores atividades que pode praticar se quiser perder peso. Uma rotina de ciclismo vai ajudá-lo
A corrida e a gravidez são dois conceitos que geram muitas dúvidas entre as mulheres. As grávidas podem correr? A resposta é sim, mas há
