A prática de desportos é altamente recomendada durante a gravidez. Por um lado, é importante manter-se em forma para evitar ganhar demasiado peso e estar
Chega o Verão e o desejo de desfrutar do sol, do vento e da água ao ar livre. Para os amantes da natação é o
A música e a formação andam normalmente de mãos dadas. É muito comum ver corredores com capacete e nos ginásios ouve-se sempre música no volume
O Verão está a chegar e todos nós pensamos em como manter a forma enquanto desfrutamos do bom tempo e nos refrescamos na água. Para
O calor é um dos maiores obstáculos que os corredores enfrentam quando treinam durante o Verão. O nosso organismo reage de forma diferente às altas
Aproxima-se o Verão, e com ele vem o desejo de se divertir com um bom mergulho. Para os mais pequenos, não há melhor maneira do
Em Portugal, o futebol é o rei dos desportos. Há muitos grupos de amigos que se reúnem todas as semanas em torno de uma bola
O desporto é um grande aliado para todos e traz grandes benefícios, tanto a nível físico como mental. Recomenda-se que as crianças se familiarizem com
