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O treino funcional é aquele feito para preparar o corpo para as atividades da vida quotidiana. Para tornar esta rotina ainda mais agradável, a Décimas
Depois de um tempo a praticar running, o corpo acostuma-se à nossa forma de correr. Para muitos desportistas isto é suficiente, já que só desfrutam
O running tornou-se num dos deportos favoritos dos portugueses e a preocupação por seguir a melhor dieta para corredores é central. Embora o futebol continue
Correr é um dos desportos mais populares entre a população portuguesa. Todos nós, uns mais, outros menos, já experimentámos o que se sente ao ganhar
O último trimestre de 2021 está cheio de corridas populares para os amantes do running. Estes populares encontros desportivos têm lugar em Madrid, Barcelona, Valência,
Correr ao ar livre e perto do mar é uma experiência com a que muitos aficionados ao running sonham. Durante o verão é possível continuar
Sabia que nem todos as pessoas que correm precisam do mesmo calçado? O tipo de apoio de pegada é muito importante na escolha das sapatilhas
As baixas temperaturas são uma característica dos dias de inverno, o que constitui um verdadeiro desafio para os amantes do running quando querem ir correr.
