Como ensinar a nadar: passos e melhores brincadeiras

Qual é a melhor idade para se aprender a nadar?

Passos para ensinar as crianças a nadarem

1. Faça com que ele se sinta seguro. A primeira coisa que precisa de fazer é perder o medo e fazer com que ele se sinta seguro. Deixe claro para ele que com a sua ajuda ele estará seguro.
2. Eles devem começar de um lugar em que possam estar de pé. Os seus pés devem tocar o fundo quando estão a começar, pois assim sentirão que, embora não possam flutuar, poderão tocar o solo sem problemas e permanecerão seguros.
3. Ensine-o a respirar. Controlar a respiração debaixo d’água é essencial para que se possa perder o medo a nadar. Não é preciso colocar a cabeça debaixo d’água, basta brincar de soltar bolhas pela boca. Mais tarde, poderá ensiná-los a mergulhar toda a cabeça. De certeza que eles irão adorar!
4. Primeiro, os pés. O exercício de bater as pernas na água é o próximo passo. Pode segurar a criança pelos braços e mostrar como pode fazer força com o abdômen. Em princípio será preciso ajudá-lo a coordenar o movimento.
5. Em segundo lugar, os braços. Neste exercício de coordenação, uma vez controlados os pés, é hora de introduzir o movimento com os braços. Primeiro, tente fazê-lo mover apenas os braços; de seguida, combine braços e pés. Ajude-o a perceber que se ele dominar todo o corpo, poderá mover-se mais rapidamente.
6. Deixe-o nadar sozinho! Quando a criança tiver todos os movimentos sob controlo e sentir-se confiante em colocar a cabeça para dentro e para fora da água, é hora de praticar por conta própria. Acompanhe-o com os olhos e logo verá que ele se sentirá como um peixe na água.

As melhores brincadeiras para ensinar a nadar

• O tesouro. Coloque os brinquedos a uma distância segura e incentive a criança a alcançá-los. Utilize primeiramente os brinquedos flutuantes. Logo que eles conseguirem superar este desafio, é hora de utilizar brinquedos que afundam para que eles possam praticar o mergulho.
• Circuito. Posicione os brinquedos em diferentes pontos da água. A ideia é que eles consigam coletar todos. O objetivo pode ser, por exemplo, colocá-los todos num cesto. Dessa forma terão de entrar e sair da piscina para os levar de um lado para o outro e a criança irá exercitar-se mais.
• O tubarão. O pequeno deve ‘assustar’ os banhistas ou, neste caso, os pais. Ele tentará perseguir-lhe tal como um tubarão, enquanto nada por curtas distâncias. Aumente os intervalos até que a criança se sinta mais segura.