Desportos
Rotina para ficar em forma aos 40
A idade é um dos principais aspetos que devemos ter em conta no momento de realizar exercício. Independentemente de estarmos acostumados ou não a praticar
23 Fevereiro, 2022
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Artículos de Andrés Cardona
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As flexões são um componente habitual da maioria das rotinas de exercício, já que se adaptam com facilidade a diferentes estados de forma física. Basta
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