Artículos de Alberto Sierra
Manter uma alimentação saudável e equilibrada é essencial, embora, de vez em quando, possamos dar-nos ao luxo de comer algumas guloseimas. No entanto, há que
O Chair Yoga (Yoga na cadeira) é uma modalidade concebida para as pessoas que querem melhorar a sua mobilidade. Se quer acabar com o sedentarismo
O powerlifting é cada vez mais popular quando se trata de treino de força. Mas sabe em que consiste esta disciplina e o que pode
O padel é um desporto praticado por um número crescente de pessoas. Mas, para além de ser uma atividade em voga, apresenta também inúmeras vantagens. A Décimas destaca os principais benefícios de jogar padel.
Os casacos desportivos são peças de vestuário essenciais para nos proteger do frio e de outras adversidades meteorológicas, por exemplo, ao praticar exercício físico ao ar livre. Neste artigo, a Décimas vai apresentar-lhe todos os tipos existentes e ajudá-lo a escolher o mais adequado, bem como a manter os cuidados necessários para prolongar a sua vida útil.
Quais são as melhores sapatilhas de trekking para homem? Quando temos de comprar um equipamento desportivo, sobretudo artigos muito específicos para um desporto em que ainda somos principiantes, podem surgir dúvidas sobre qual será a opção mais conveniente.
