Basquetebol
Principais benefícios do basquetebol para a saúde
O basquetebol é um desporto que desperta paixões em todo o mundo, mas que também oferece inúmeros benefícios para a saúde. Quais são os principais
16 Abril, 2024
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Artículos de Alberto Sierra
O basquetebol é um desporto que desperta paixões em todo o mundo, mas que também oferece inúmeros benefícios para a saúde. Quais são os principais
O trekking é um desporto que permite manter a forma enquanto descobre sítios únicos na natureza. É uma atividade muito exigente, pelo que é necessário
Para que os seus treinos sejam eficazes e para que veja resultados, o planeamento é muito importante. Acredite ou não, ir para o ginásio sem
Acabaram-se as desculpas! Para ficar em forma e fazer exercício regularmente, tudo o que precisa é de um tapete para fazer exercício em casa. Hoje,
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Os exercícios abdominais com halteres são uma excelente forma de tonificar e fortalecer o tronco. Este tipo de treino ajuda a melhorar a estabilidade e
O estilo mariposa é um dos mais difíceis de dominar na natação, mas pode ser muito benéfico para a sua saúde. Por isso, na Décimas
Quer sentir-se em forma no seu dia a dia? Neste caso, a melhor opção é fazer treino funcional sem equipamento. Se o que pretende é
A atividade física é essencial para os mais pequenos, mas pode ser difícil escolher os melhores desportos para crianças consoante a idade. Hoje, na Décimas,
O período oficial dos saldos de inverno 2025 começa a 3 de janeiro e prolonga-se até ao final de fevereiro ou início de março. Durante este período, pode encontrar verdadeiras pechinchas, mas, especialmente nos primeiros dias, pode aproveitar estas promoções para comprar presentes tão bons quanto os do Pai Natal.
O Natal é uma excelente época para praticar desporto em família. Pode ser uma atividade divertida e saudável, mantendo os mais pequenos entretidos durante as férias. Combine o Natal com o desporto e divirta-se em família!