Na Décimas, dizemos sempre que a natação é um dos desportos mais completos. Portanto, imagine só os benefícios da natação para crianças! Descubra todas as vantagens para os seus filhos e os nossos conselhos para que eles pratiquem este desporto em segurança e com os melhores instrutores.
Introdução à natação para crianças
A melhor idade para iniciar as aulas de natação para crianças, segundo os especialistas, é aos 4 anos. Afinal, nesta altura elas já têm a capacidade de aprender técnicas para sobreviver na água: flutuar, pedalar, encontrar um ponto de saída…
No entanto, é bom que se familiarizem e percam o medo da água desde muito cedo, pois isso fá-los-á sentir mais confiantes.
Em todo o caso, na natação para crianças, deve procurar estabelecer um equilíbrio entre aprendizagem, diversão, segurança e responsabilidade. Isto é, tanto para as próprias crianças como para os adultos que devem assegurar a sua proteção.
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Benefícios da natação para o desenvolvimento infantil
Cada vez mais crianças aprendem a nadar desde cedo e isso deve-se ao facto de os pais estarem mais conscientes dos benefícios da natação para os seus filhos. Que vantagens tem a prática da natação para crianças?
- Ajuda a melhorar o desenvolvimento psicomotor, porque na água aprendem novos conceitos, têm liberdade de movimentos e melhoram a sua coordenação, entre outras questões.
- Aumenta o seu QI. Estudos demonstram que a natação para bebés estimula a sua inteligência, favorecendo a sua criatividade e capacidade de observação.
- Melhora o seu sistema imunitário, permitindo-lhe combater as infeções e favorecendo também a eliminação de muco, melhorando assim a sua saúde física.
- Fortalece o sistema cardiorrespiratório.
- Melhora a mobilidade da caixa torácica, melhorando a musculatura respiratória.
- Melhora o tónus muscular e o equilíbrio.
- Favorece a socialização com outras crianças.
- Dá-lhes maior segurança e independência e permite-lhes desenvolver capacidades vitais de sobrevivência.
- Ajuda-lhes a relaxar e a dormir melhor, pois a água tem extraordinárias propriedades anti-stress. Acima de tudo, é ideal para crianças hiperativas.
- Aumenta o apetite e melhora a motilidade intestinal.
E, claro, para além destes benefícios, a natação para crianças é divertida e elas adoram!
Segurança e precauções na natação infantil
É normal sentir uma certa insegurança relativamente à natação para crianças. Afinal, quando se trata dos seus filhos, a segurança deles é o mais importante!
Assim, para que os seus pequenos possam desfrutar desta atividade com todas as garantias, eis alguns conselhos:
- Invista sempre no equipamento mais adequado, tendo em conta a sua idade e as suas capacidades dentro e fora da água. Um colete de natação para crianças ou uns chinelos antiderrapantes são tão importantes como o chão, a escada ou a vedação de proteção, se se tratar de uma piscina privada.
- Prepare os seus filhos para a natação. Informe-os sobre os benefícios e os perigos para saberem que devem ser cautelosos e responsáveis. Faça com que se sintam seguros e, para isso, não há nada como aulas de natação para crianças, onde aprenderão tudo o que precisam para estarem seguros na água. Mas alerte-os também para as brincadeiras impróprias.
- Vigie os seus filhos. Embora existam monitores responsáveis por vigiá-los a todo o momento, é importante estar atento. Eles também compreenderão que só podem estar na piscina ou no mar quando acompanhados por um adulto.
Como escolher a melhor escola ou aula de natação para o seu filho
É essencial que o seu filho seja ensinado por um profissional, pois é a melhor forma de ele aprender a nadar na prática. Portanto, ao escolher uma escola de natação ou aulas de natação para crianças, tenha em consideração:
- As medidas de segurança do centro.
- O profissionalismo dos instrutores.
- A personalização das aulas.
Compare as opções antes de escolher a melhor escola de natação para crianças. A sua segurança é o mais importante!
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