Le basket-ball présente de nombreux bienfaits pour la santé et, en plus, c’est un sport très amusant dans lequel s’établissent des relations sociales très saines. C’est pourquoi chez Décimas, nous souhaitons approfondir un peu cette discipline et vous aider à découvrir les tactiques et les jeux de base du basket-ball afin que vous puissiez dominer le jeu.
⛹️Principales tactiques de basket pour améliorer votre jeu⛹️
Le basket-ball est un sport très complexe qui nécessite un apprentissage continu dès le plus jeune âge. Cependant, même si la théorie est une chose et la pratique en est une autre, on peut distinguer des tactiques au basket telles que :
- ✅Les tactiques individuelles sont ce qu’on appelle le 1×1 au basket-ball et ne sont rien de plus que les décisions individuelles que chaque joueur prend en attaque ou en défense.
- ✅Les tactiques collectives ou de groupe sont basées sur des décisions collectives et constituent l’étape préalable à la création d’un système de jeu offensif ou défensif.
- ✅La tactique d’équipe est le système de jeu, c’est-à-dire 5×5. Il repose sur la création des systèmes défensifs et offensifs de toute l’équipe.
Dans les deux premiers cas, l’action dépend du joueur, même si ce sera l’entraîneur qui aura la responsabilité d’enseigner comment résoudre les problèmes et comment jouer et comprendre le jeu.
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Jeux de base au basket : comment les exécuter correctement
Les jeux de base au basket-ball sont ceux qui commencent par un coup d’envoi, il existe donc de nombreuses variantes. Certains des plus courants sont :
- Sous panier : consiste à passer le ballon dans cette zone pour un tir facile.
- Tir du coin : une sortie libre vers le coin est recherchée pour faciliter un tir à deux ou trois.
Il peut y avoir de nombreuses autres options comme la recherche du poste bas, du pick & roll ou du screen & roll, entre autres, dans lesquelles le niveau de complexité augmente.
🏀Jeux offensifs au basket-ball🏀
Lorsque l’on parle de jeu offensif, on peut également trouver une grande variété de jeux offensifs au basket-ball. Les plus connus sont :
- ✅Pick & roll
- ✅Donner et partir
- ✅Isolement
- ✅Post-up
- ✅Des écrans sans le ballon
Tous ces jeux de basket-ball se concentrent sur la création d’opportunités de tir ouvertes pour les joueurs. Pour ce faire, des mouvements de balle efficaces sont effectués, à la recherche d’espaces et en travaillant en équipe.
Ces jeux peuvent être combinés ou modifiés pour créer des stratégies de jeu plus complexes, adaptées aux capacités de chaque équipe.
Les meilleurs jeux de basket-ball offensifs sont ceux dans lesquels diverses tactiques sont utilisées pour tenter de marquer des points. Cela implique une stratégie qui recherche les faiblesses de l’équipe adverse ou qui maximise les compétences de votre propre équipe. Les mouvements du ballon, la recherche d’espaces par les joueurs, la mise en place d’écrans ou le maintien d’un rythme adéquat sont essentiels pour atteindre les objectifs.
Meilleurs jeux défensifs au basket-ball
Un jeu défensif au basket-ball est un jeu dans lequel le but est d’empêcher un jeu offensif rival d’être fructueux. On peut trouver différents jeux dans ce sens, même si les plus connus sont la défense individuelle et la défense de zone.
Défense individuelle
Au basket-ball, la défense individuelle se produit lorsqu’un joueur défend un adversaire, en suivant ses mouvements pour empêcher ses actions offensives.
La condition physique, la connaissance du jeu et la communication avec le reste des coéquipiers sont essentielles pour l’efficacité de ce type de jeu de basket-ball.
Défense de zone
La défense de zone au basket-ball est un système défensif dans lequel les équipes donnent la priorité au contrôle et à la protection des espaces plutôt que d’affronter l’adversaire sur des marques individuelles.
Ce type de stratégie peut être utilisé aussi bien en jeu ouvert que sur coups de pied arrêtés.
Comme nous le voyons, les jeux de basket-ball peuvent être très complexes, mais, en même temps, ils permettent de développer de nombreuses compétences physiques et cognitives. C’est pourquoi le basket-ball présente de nombreux avantages pour les enfants.
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