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L’automne est là, les feuilles commencent à tomber et le ciel se couvre de nuages. Votre attitude vis-à-vis de l’activité physique n’est peut-être déjà plus
Que vous soyez débutante ou experte, il existe une série de postures de base du yoga adaptées à tous les niveaux. Commencez par créer une
Avec l’assouplissement des restrictions de déplacement en Europe, pourquoi ne pas profiter du climat doux automnal de l’Espagne pour participer à l’une des nombreuses courses
Les exercices d’échauffement sont indispensables avant de pratiquer une activité physique, quelle qu’elle soit, y compris le foot. Ils permettent d’éviter les blessures. Cela s’applique
Avec l’arrivée du mois de septembre, le temps est venu de prendre les agendas pour essayer de jongler entre les horaires de l’école, du travail
Être en forme est un objectif que l’on peut se fixer tout au long de l’année. Mais pour s’y tenir, en plus de faire preuve
Maintenant que la compétition est terminée, il est l’heure de faire le bilan et d’examiner le tableau des médailles de Tokyo 2020. Nous nous concentrerons sur
Dans cette série de posts que nous consacrons à Tokyo 2020 sur Décimas, le temps est venu de nous concentrer sur l’épreuve reine des Jeux olympiques : le
