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Pour exceller au football, il est important de s’entraîner avec dévouement, et chaque bonne séance d’entraînement commence par un bon échauffement ! Préparer vos muscles avant une activité physique intense améliorera vos performances et réduira les risques de blessures graves,
Au football, il faut maîtriser différentes facettes du jeu pour atteindre l’objectif qui est de marquer un but. L’un des aspects techniques les plus importants
Saviez-vous qu’il existe la Journée internationale du football et de l’amitié ? Découvrez les particularités de cette journée avec Décimas et célébrez-la en jouant un
Comme vous le savez, il existe différents types de crampons de football, lesquels sont adaptés aux besoins des joueurs en toutes circonstances, notamment en termes
Il y a quelques années il était très fréquent de voir des joueurs de football professionnels sans protège-tibias mais en réalité cette image est pratiquement
Le football réunit de brillants sportifs qui se sont fait une place dans le cœur des amateurs de ce sport. Ils ne sont toutefois pas
Les exercices d’échauffement sont indispensables avant de pratiquer une activité physique, quelle qu’elle soit, y compris le foot. Ils permettent d’éviter les blessures. Cela s’applique
Avant toute activité sportive, il est essentiel de s’échauffer pour que les muscles s’adaptent progressivement à des exigences plus élevées. Presque tous les adeptes de
