Quasiment tous les jours de l’année sont consacrés à quelque chose et les adeptes de la course à pied se devaient d’avoir leur fête. Saviez-vous qu’il existe une Journée de la course à pied ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir et célébrez-la avec Décimas.
Quand a lieu la Journée de la course à pied ?
La Journée mondiale de la course à pied est célébrée le premier mercredi du mois de juin. En 2023, nous célébrerons donc cette journée le mercredi 7 juin.
Pourquoi cette date ? Il s’agit d’une initiative qui a vu le jour en 2009 aux États-Unis. À l’époque, elle s’appelait Journée nationale de la course à pied et a attiré plus de 2,5 millions de participants, dont des passionnés de course à pied qui se sont joints à la célébration dans 177 pays différents.
Le succès international a été tel qu’en 2016, le maire de New York de l’époque, Warren Wilhem de Blasio Jr., a promu le Global Running Day ou ce qui est maintenant connu sous le nom de Journée mondiale de la course à pied dans le monde entier.
Les principales associations d’athlétisme des États-Unis, telles que les organisateurs des marathons de New York et de Boston, participent activement à cette initiative.
En Espagne, la première ville à célébrer cette journée fut Logroño (La Rioja).
Pourquoi cette célébration ?
La raison de la célébration de la Journée de la course à pied est de rendre hommage aux millions de coureurs dans le monde qui pratiquent ce sport tous les jours afin d’avoir une meilleure qualité de vie.
L’objectif est de permettre à des millions de passionnés de course à pied de partager leur passion pendant une journée afin de promouvoir un mode de vie actif et sain.
Des coureurs de tous âges participent aux différentes compétitions organisées spécialement pour cette journée.
En outre, de plus en plus de personnes s’adonnent à la course à pied en raison de tous les bienfaits qu’elle apporte sur le plan de la santé physique et mentale.
Joyeuse Journée de la course à pied avec nos favoris de Décimas
Si vous souhaitez participer à la célébration de la Journée de la course à pied 2023, équipez-vous chez Décimas de tous les vêtements, chaussures et accessoires dont vous avez besoin pour pratiquer la course à pied.
Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à pratiquer un sport offrant de nombreux avantages pour la santé :
- Renforce le système cardiovasculaire et respiratoire.
- Renforce le système immunitaire.
- Renforce les muscles, les articulations, les os, les tendons et les ligaments.
- Réduit le risque de maladie coronarienne, de cancer et d’ostéoporose, entre autres.
- Accélère le métabolisme et aide à perdre du poids.
- Réduit le stress et l’anxiété.
- Améliore l’estime de soi.
Les raisons de s’inscrire à la Journée de la course à pied sont nombreuses ! Avec Décimas, vous n’avez pas d’excuses car nous avons des chaussures de course des meilleures marques, des leggings, des tops, des t-shirts techniques, des casquettes, des coupe-vent et tous les articles dont vous avez besoin pour courir à l’extérieur et obtenir une performance optimale.
Choisissez des vêtements confortables et de qualité qui vous permettent de bouger librement, qui respirent et sont légers, et avec lesquels vous pouvez profiter au maximum de votre entraînement. De quoi avez-vous besoin ?
- Des chaussures de course adaptées.
- Des vêtements de sport légers, confortables et agréables à porter.
- Des accessoires pour l’extérieur : chaussettes, casquette, sac banane, bouteille d’eau, gants, etc.
N’oubliez pas d’utiliser de la crème solaire et des lunettes de soleil pour vous protéger des rayons ultraviolets. Par ailleurs, il est préférable d’éviter le milieu de la journée pour courir. Il est important de s’hydrater et de faire des pauses lorsque c’est nécessaire. En été, portez des vêtements frais et confortables pour éviter les irritations. Pendant les mois les plus froids, portez des vêtements chauds, en particulier si vous préférez courir tôt ou tard dans la journée.
Et surtout, profitez de cette activité car elle est très bénéfique pour votre santé. Joyeuse Journée de la course à pied !
