![tipos agarre dominadas prevenir lesiones](https://images.decimas.com/uploads/2022/08/tipos-agarre-dominadas-prevenir-lesiones.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0)
Poignée de traction : types et conseils pour éviter les blessures
Les tractions sont l’un des exercices les plus couramment pratiqués pour l’entraînement musculaire, car c’est l’un des exercices les plus complets que l’on puisse faire.
Blog / Entraînement / Page 3
Découvrez les meilleurs conseils pour vos séances d’entraînement dans le Blog de Décimas.
Les tractions sont l’un des exercices les plus couramment pratiqués pour l’entraînement musculaire, car c’est l’un des exercices les plus complets que l’on puisse faire.
Bien que nous négligions parfois cette partie de notre corps, les épaules ont besoin d’un entraînement spécifique car elles supportent une grande charge de mouvement,
Connaissez-vous le repos actif et ses avantages pour les sportifs réguliers ? Vous pouvez passer vos jours de congé allongé sur le canapé à regarder
La posture du guerrier du yoga (connue sous le nom de Virabhadrasana en sanskrit) est une posture qui exerce la force, la mobilité, l’équilibre et
Saviez-vous que faire des exercices de mobilité articulaire peut être très bénéfique pour la santé ? Nous vous proposons ici plusieurs activités qui vous aideront
Vous avez arrêté de faire de l’exercice pendant un certain temps et vous avez peur de ne pas être à la hauteur à votre retour
Il est essentiel de conserver de bonnes habitudes pendant la grossesse pour que le bébé soit fort et en bonne santé. Mais il y a
La Saint-Valentin approche et nous sommes tous à la recherche du cadeau idéal pour notre partenaire. Si votre moitié est une personne active, vous avez