Artículos de Alberto Sierra
Le style papillon est nu des plus compliqués à maîtriser en natation, mais il peut se révéler très bénéfique pour la santé. Pour cela, chez
Vous souhaitez vous sentir en forme au quotidien ? Dans ce cas, ma meilleure option est de réaliser un entraînement fonctionnel sans matériel. Si vous
Entre les différentes variantes de yoga qui existent, aujourd’hui chez Décimas nous souhaitons vous parler du power yoga, une discipline avec de nombreux bienfaits pour
Notre alimentation a une grande influence sur nos performances sportives. De plus, des habitudes alimentaires saines sont également un facteur à prendre en compte pour
De nombreuses personnes négligent les mollets dans leur routine d’exercice, mais il est important de prendre soin de cette zone de notre corps et de
Reprendre une activité physique après une blessure ou une pause peut être un défi autant du point de vue physique que mental. Si vous pratiquez
Qui ne prend pas quelques grammes pendant les fêtes de fin d’année ? À ces dates, avec les repas de famille, les sucreries et les
Vous avez probablement entendu à maintes reprises que la natation est bénéfique pour le dos, mais savez-vous pourquoi ? Chez Décimas, nous vous expliquons comment
Aujourd’hui, chez Décimas, nous vous parlons du stretching : ce que c’est, ses bienfaits, les exercices les plus courants et en quoi cette pratique diffère du yoga. Laissez-vous surprendre par cette discipline !
Profitez de nos idées cadeaux pour la fête des Mères et motivez-la à mener un mode de vie plus actif. Et si elle est déjà une véritable athlète, nos suggestions lui conviendront certainement parfaitement !
C’est pourquoi chez Décimas, nous souhaitons approfondir un peu cette discipline et vous aider à découvrir les tactiques et les jeux de base du basket-ball afin que vous puissiez dominer le jeu.
