Artículos de Alberto Sierra
Aujourd’hui, chez Décimas, nous vous parlons du stretching : ce que c’est, ses bienfaits, les exercices les plus courants et en quoi cette pratique diffère du yoga. Laissez-vous surprendre par cette discipline !
C’est pourquoi chez Décimas, nous souhaitons approfondir un peu cette discipline et vous aider à découvrir les tactiques et les jeux de base du basket-ball afin que vous puissiez dominer le jeu.
Le CrossFit a gagné en popularité auprès des femmes ces dernières années grâce à sa capacité à sculpter le corps et aux nombreux bienfaits qu’il procure pour la santé.
Les entraînements chorégraphiés ont motivé de nombreuses personnes à se lancer dans l’exercice physique ces dernières années, et le Body Combat se distingue parmi eux comme une bonne option pour se lever du canapé et sortir de la routine.
Si vous aimez faire de l’exercice en plein air et êtes doué pour les défis, le rucking est votre sport ! Chez Décimas on vous dit tout ce qu’il faut savoir sur le rucking : qu’est-ce que c’est, quels sont ses bienfaits, comment le pratiquer… Inscrivez-vous au nouveau sport tendance !
Être clair sur ce que sont les exercices abdominaux et comment les faire correctement est essentiel pour éviter les blessures et tirer le meilleur parti de cet exercice de base dans n’importe quelle routine pour obtenir un six pack enviable.
Nous vous aidons à améliorer votre technique de développé couché pour améliorer vos performances dans l’un des principaux types d’entraînement en salle de sport.
Pour exceller au football, il est important de s’entraîner avec dévouement, et chaque bonne séance d’entraînement commence par un bon échauffement ! Préparer vos muscles avant une activité physique intense améliorera vos performances et réduira les risques de blessures graves,
Aujourd’hui, chez Décimas, nous vous parlons du stretching : ce que c’est, ses bienfaits, les exercices les plus courants et en quoi cette pratique diffère du yoga. Laissez-vous surprendre par cette discipline !
Profitez de nos idées cadeaux pour la fête des Mères et motivez-la à mener un mode de vie plus actif. Et si elle est déjà une véritable athlète, nos suggestions lui conviendront certainement parfaitement !
C’est pourquoi chez Décimas, nous souhaitons approfondir un peu cette discipline et vous aider à découvrir les tactiques et les jeux de base du basket-ball afin que vous puissiez dominer le jeu.
