Cuidarse en Navidad: 10 consejos imprescindibles y saludables
¿Quién no ha engordado un par de kilitos en Navidad? Es una época de excesos, sobre todo con la comida y la bebida. Pero, aunque creamos que luego no es difícil recuperarse, la verdad es que puede ser complicado volver a la normalidad después de las fiestas. Si no quieres que las celebraciones te […]
Rutina para ponerse en forma tras los excesos navideños
Hasta que no terminan todas las fiestas navideñas, incluido el Día de Reyes, no sentimos que ha empezado el año. Comienza enero y, con él, la vuelta a la rutina. Es el momento de retomar el gimnasio y recuperar la forma después de varias semanas de excesos navideños. Los brindis con amigos, las cenas con […]
5 deportes de nieve para disfrutar del invierno
La nieve ha sido la protagonista en el inicio de este 2021. Filomena lo tiñó todo de blanco y pudimos ver a personas con esquís por las calles de algunas ciudades. ¡Algo inaudito hasta ahora! Hoy en Décimas te proponemos 5 deportes de nieve para disfrutar del invierno. Y te recordamos lo importante que es […]
7 consejos para correr con frío
Las bajas temperaturas caracterizan los días de invierno. Y los aficionados al running tienen ante ellos un verdadero desafío a la hora de salir a correr. Además de preparar la indumentaria adecuada para soportar esta climatología adversa, en Décimas hemos preparado siete consejos para correr con frío. ¡Síguelos y disfruta de tu práctica! 1. Runners […]
Prepara tu cuerpo para los excesos navideños
La Navidad ha llegado, las luces iluminan las calles y en los escaparates cobran importancia los árboles decorados. Es el momento de pensar en las reuniones familiares, los regalos y, sobre todo, en preparar el cuerpo para todos los excesos que le esperan. En esta época del año es habitual comer y beber más de […]
Tendencias en ropa deportiva para otoño invierno 2020
La ropa deportiva se ha convertido en un básico imprescindible en cualquier armario. No solo porque cada vez son más los que deciden ponerse en forma de forma regular, también porque la línea entre las prendas casual y las que se usan para hacer ejercicio se desdibuja temporada tras temporada. El resultado: ropa cómoda que […]
Propósitos de año nuevo a nivel deportivo
Tras dejar atrás 2018, llega el momento de hacer los propósitos de año nuevo a nivel deportivo para este 2019. Uno de los más populares es mejorar el estado de forma para sentirse mejor por dentro y por fuera. En este artículo te damos algunas ideas concretas para tus nuevos objetivos de aquí a 2020. […]
Ropa térmica para practicar deporte al aire libre
Si eres de los que pones la excusa del frío para no practicar deporte al aire libre en invierno, este post te interesará porque te damos la solución: la ropa térmica. Y en el catálogo de Décimas tenemos muchos ejemplos de ello. Por eso te explicamos sus características y ventajas en las siguientes líneas.
