¿Es tu primer día de gimnasio? Todo lo que necesitas saber
Enero está considerado el mes de los buenos propósitos. Uno de ellos, cómo no, es apuntarse al gimnasio. Después del exceso de las fiestas, toca hacer ejercicio y ponerse en forma otra vez. Si es tu caso y, además, hace tiempo que no acudes a una de estas salas, es posible que te preocupe tu […]
Regalos para chicos de gym: 6 ideas para los más deportistas
¿Estás buscando ideas para sorprender a un deportista? ¿Te gustaría regalar algo especial a tu novio? Si el destinatario es un deportista nato, entonces, seguro que te gustará conocer qué regalos para chicos de gym son los más acertados. La buena noticia es que estás en el lugar indicado. ¿Dónde mejor que Décimas para encontrar […]
Regalos deportivos para los atletas | 10 Ideas útiles e infalibles
Se acerca el Black Friday, un buen momento para la compra de regalos de cara a los festejos de Navidad. Si estás pensando exactamente en regalos deportivos, te encuentras en el sitio indicado. A continuación, te hablamos de las mejores opciones tanto para hombres como mujeres para que des en el clavo. ¡Sorprende a esa […]
Resistencia aeróbica y anaeróbica: diferencias y ejercicios
En este blog hacemos referencia habitual al ejercicio aeróbico y al anaeróbico, indicando que el primero tiene que ver con los esfuerzos prolongados a intensidad baja o media, mientras que el segundo está relacionado con los esfuerzos explosivos, de alta intensidad en cortos intervalos de tiempo. Pero en este post nos referimos a un término […]
Cómo usar la bicicleta de Crossfit en tu entrenamiento
Aparentemente, la bicicleta de Crossfit es como una elíptica. Pero aunque tienen rasgos evidentes en común, también tienen importantes diferencias. En especial, el esfuerzo que exigen: este modelo es uno de los favoritos en las sesiones HIIT de alta intensidad, mientras que la elíptica admite un uso más moderado, adaptado a todo tipo de perfiles. […]
Qué llevar al gimnasio: la lista imprescindible
Como si de una lista de la compra o una lista de viaje se tratase, en este artículo te vamos a indicar qué llevar a un gimnasio: es una relación de artículos imprescindibles que no deberían faltar en tu mochila, sea cual sea tu tipo de entrenamiento. Así que toma nota y recuerda que en […]
Ropa térmica para practicar deporte al aire libre
Si eres de los que pones la excusa del frío para no practicar deporte al aire libre en invierno, este post te interesará porque te damos la solución: la ropa térmica. Y en el catálogo de Décimas tenemos muchos ejemplos de ello. Por eso te explicamos sus características y ventajas en las siguientes líneas.
Descubre qué guantes para gimnasio son ideales para ti
Los guantes para gimnasio son un accesorio que tiene partidarios y detractores, por una sencilla razón: su uso es una cuestión de comodidad, principalmente, y muchos deportistas prefieren sentir el tacto de su mano en la barra o la mancuerna. Sin embargo, aunque esa sensación de libertad te puede aportar un mejor feeling con el […]
