Plan de entrenamiento para una media maratón
¿Has corrido ya varias carreras de 10 km y quieres dar el salto a los 21,097 km? ¿Ya tienes experiencia en esa distancia pero te has descuidado en las últimas semanas? ¿O simplemente quieres coger fondo con el que afrontar carreras más cortas en mejores condiciones? Sea cual sea tu objetivo, necesitarás un buen plan […]
Obstáculos de la Spartan Race: llega la carrera a Madrid
El momento para los amantes del running ha llegado. La Reebok Spartan Race, para quien no la conozca, es una de las mejores carreras a nivel mundial, con un recorrido que siempre varía y desconocido hasta el momento de la carrera. Con una infinidad de pruebas y obstáculos de la Spartan Race recorridos, es en […]
CONSEJOS PARA CORRER UN MARATÓN
Hasta ahora hemos hablado del running sobre todo dirigiéndonos a principiantes: consejos para empezar a correr, sus beneficios, hemos hablado de cómo escoger las zapatillas… ¡Es hora de subir un escalón! Si te planteas correr un maratón, aquí tienes algunos consejos. Un maratón es una carrera de larga distancia. En concreto consiste correr nada más […]
Cross Aldovea
Cross Aldovea Como os adelantamos en la última entrada, el pasado viernes 11 de Marzo tuvo lugar la 36 edición del famoso Cross de Aldovea. Para todos los que no lo conozcáis, el Colegio Aldovea cada año organiza una competición de atletismo en el colegio (situado en Alcobendas, La Moraleja) y sus alrededores. Son muchos […]
