¿Sigues dándole vuelta a si salir a correr o no? Tenemos buenas noticias para ti. Una vez termines de leer este post, querrás ser un runner de los pies a la cabeza. De la mano de Lorena Garam te contamos, punto por punto, los pros del runnning.
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Facilidad✅
Lo que más destaca del running es que no necesitas nada, solamente ganas de correr. No necesitas una piscina como en natación; no necesitas una pala o una raqueta, como en el pádel o el tenis; no necesitas compañía como para echar un partido de fútbol. Solo necesitas actitud de corredor y salir a la calle. ¡No hay nada que te lo impida!
En cualquier lugar👟
Como te explicábamos en el vídeo, no hay impedimentos para correr, da igual que estés en casa, en tu ciudad, o fuera de ella por vacaciones o trabajo. ¡Ni impedimentos ni excusas! Mete siempre ropa deportiva en tu maleta vayas donde vayas, conocerás los lugares que visita de una manera especial.
Adictivo🏃
¿De verdad te parece aburrido salir a correr? Hazlo y no querrás parar. Cuando llegue el momento, tu cabeza hará “clic” y dejarás de pensar en cuándo te toca parar de correr para pensar hasta dónde puedo seguir corriendo. La fuerza mental te sorprenderá.
Fácil de medir⌚
No has visto un entrenamiento mejor medible que este. El rendimiento no será nunca más subjetivo: tus tiempos y distancias están al alcance de tu mano con un reloj digital. Verás cada día como mejoras y será una motivación para seguir.
Naturaleza⛰️
Salir a correr te conectará con la naturaleza y quizá, aunque aún no lo sepas, es algo que necesitas si pasar grandes jornadas al día delante de una o varias pantallas. Saca un rato al día para correr y encontrarás en ese momento la paz.
Indoor🏠
Lo bueno del running es que si no puedes salir a la calle porque el tiempo te lo impide, también puedes hacerlo dentro de casa o en un gimnasio, solamente necesitas una cinta para ello.
Clubes de running👥
Puedes correr solo, pero si este es uno de los motivos por el cuál aún no has empezado a hacer, puedes apuntarte a un Club de Running para hacerlo en compañía y conectar con otras personas a través de este deporte. Existen un montón de carreras populares para poner a prueba tus metas, y verás que desde pequeño a adultos, ¡todos tienen cabida en el running!
Correr es un deporte sencillo y accesible para todos. Empieza hoy y descubre los beneficios físicos y mentales que el running puede aportar a tu vida.
Pablo Lucero
Pablo Lucero
Artículos de Siete hábitos del running, ¡comienza ya a correr!
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