![motivacion para hacer ejercicio](https://images.decimas.com/uploads/2021/05/portada.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0)
¿Cómo mantener la motivación para hacer ejercicio?
A lo largo de los meses se dan varios momentos en los que nos planteamos seriamente la práctica de ejercicio. Las más repetidas son el
Blog / Entrenamientos / Página 9
Descubre los mejores consejos para tus entrenamientos en el Blog de Décimas.
A lo largo de los meses se dan varios momentos en los que nos planteamos seriamente la práctica de ejercicio. Las más repetidas son el
El deseado verano está cada vez más cerca. Esta época se convierte para muchas personas en una carrera contrarreloj por perder esos kilos de más
Normalmente, solemos comenzar a practicar deporte para sentirnos bien, perder peso o estar en forma. Pero existe un gran número de personas emprenden la preparación
En Décimas nos hemos puesto un poco románticos porque se acerca San Valentín. Por eso te proponemos ejercicios y deportes para hacer en pareja, algunos
La Navidad ha llegado, las luces iluminan las calles y en los escaparates cobran importancia los árboles decorados. Es el momento de pensar en las
Antes de realizar cualquier tipo de actividad deportiva es fundamental calentar para que los músculos se vayan adaptando poco a poco a una mayor exigencia.
La montaña ofrece muchas posibilidades de diversión durante todo el año. A pesar de que normalmente se asocia a deportes de invierno como el esquí,
Con la llegada de agosto son muchos los que comienzan a disfrutar de sus vacaciones en la playa. Cambiar de ciudad no es motivo para