Descubre los mejores consejos para tus entrenamientos en el Blog de Décimas.
Gema y Esther Pineda forman las “Gemelas Pin”. Deportistas desde la cuna, actualmente son entrenadoras personales, pero en el pasado han practicado todo tipo de deportes.
El pilates es el nuevo deporte que capta todas las miradas. Aunque su origen data del siglo XX, en los últimos años el número de adeptos no ha parado de aumentar.
El ritmo de vida que llevamos hace que cada vez sea más habitual sufrir dolor de espalda. Factores como el sedentarismo, no realizar el suficiente ejercicio y las malas posturas hacen que nuestra espalda sufra, ¡y no poco!
El cambio de horario de invierno será implementado en la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre. A las 3:00 de esa misma
Este verano 2024 el deporte no ha echado el freno todavía porque tras las competiciones domésticas, la Eurocopa y los Juegos Olímpicos de París, ¡estamos inmersos en los Juegos Paralímpicos!
Son muchos los beneficios de inscribir a tus hijos en actividades deportivas extraescolares. Sin embargo, sabemos que elegir la opción adecuada es una decisión complicada.
¿Te perdiste el evento Tenth Cross Work Out? En Décimas apostamos por el cross workout para fomentar unos hábitos de vida saludable. ¡Descubre nuestra colección
Durante el embarazo, el ejercicio físico es muy importante. Pero debe realizarse de forma segura y, por eso, tu médico debe supervisar tu actividad física
