9 ejercicios de CrossFit que te pondrán a prueba
El CrossFit es, sin duda, una de las revoluciones deportivas de nuestro tiempo. Desde su surgimiento en Estados Unidos hace más de dos décadas, su
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El cuádriceps es uno de los músculos más fuertes y vitales por su implicación en un movimiento muy importante de nuestro día a día, como
Las carreras trail están ganando mucha popularidad en los últimos años, entre personas de todas las edades y sexos, incluso entre los senior y los
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Si el running o el atletismo en pista se te quedan pequeños, una interesante alternativa pueden ser las carreras de obstáculos, que representan un nivel
En la actualidad, hay una gran variedad de deportes al aire libre. Incluso muchos de los que se practican en instalaciones cubiertas se pueden desarrollar
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La motivación deportiva es un aspecto fundamental en cualquier persona que hace ejercicio, sea cual sea su capacidad física. A nivel de competición, tenerla o