Calendario de medias maratones 2025: Prepárate para el desafío

🌁Ciudades y recorridos más populares🌁

En España puedes encontrar un calendario de medias maratones muy completo y diverso, con carreras por la mañana o por la tarde, en terreno llano o duro, a nivel del mar o en altitud… ¡Las opciones son de lo más variadas!

Por mencionar algunas de las más interesantes, podemos destacar la Mitja Marató de Cambrils 21K, que discurre por el puerto y el paseo marítimo de la localidad catalana; la ruta urbana de la Media Maratón Movistar Madrid; o la clásica Behobia – San Sebastián, una de las más multitudinarias del calendario y con un recorrido que más bien parece una montaña rusa.

🏃‍♂️¿Cómo elegir la media maratón ideal para ti?🏃‍♂️

Recorrer los 21,0975 kilómetros de un medio maratón requiere de una preparación previa pero, además, no todas las pruebas son iguales, por lo que tu entrenamiento debe adaptarse a las condiciones de la carrera en la que vas a participar.

El uso del equipamiento adecuado también es importante (ropa, calzado, accesorios) para tu comodidad, confort y rendimiento, así como para evitar molestias y lesiones.

Dicho esto, para elegir la media maratón ideal para ti, sigue estos consejos:

• ✅Infórmate sobre el recorrido y las condiciones climáticas de la prueba.
• ✅Define tu objetivo real: disfrutar del paisaje, completar la carrera, mejorar tus tiempos…
• ✅Busca un reto adaptado a tu nivel de experiencia porque cada carrera tiene una exigencia diferente.
• ✅Investiga las opiniones de otros corredores sobre la organización o el ambiente de la carrera.
• ✅Ten en cuenta cuándo y dónde se celebra la media maratón y si es factible tu participación.

🥇Eventos recomendados para principiantes y avanzados🥇

La media maratón es una gran opción para corredores principiantes porque no es tan exigente como un maratón completo ni requiere de tanta preparación (aunque eso no significa que no tengas que establecer un plan de entrenamiento para una media maratón).

No obstante, al elegir en qué media maratón del calendario de 2025 quieres participar, recuerda los consejos que acabamos de mencionar y escoge un recorrido acorde a tu preparación.