Tendencias
Carrera de la Mujer
Un año más se celebra en Madrid la multitudinaria carrera de la Mujer. 32000 dorsales vendidos hicieron que las calles estuvieran llenas de camisetas rosas
10 diciembre, 2022
¡Síguenos!
Artículos de Equipo Décimas
Un año más se celebra en Madrid la multitudinaria carrera de la Mujer. 32000 dorsales vendidos hicieron que las calles estuvieran llenas de camisetas rosas
Vivimos en la era de la imagen y el culto al cuerpo. En un momento en el que podemos saber exactamente qué comemos y cómo
El Asics Medio Maratón Villa de Madrid celebra este domingo 3 de abril su XVI edición. Y es que la capital española estrena la primavera con
Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos, ya que permiten trabajar muchos músculos al mismo tiempo: abdominales, glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, trapecio, etc. Pero
De los distintos tipos de yoga que existen, hay una modalidad que es ideal para quienes buscan mejorar su descanso. Se trata del yoga Nidra,
¿No sabes cuántos días entrenar a la semana? Tu rutina de ejercicios estará marcada por los objetivos que busques al practicar deporte. En Décimas te
Entre los suplementos alimentarios recomendados para deportistas seguro que has oído hablar de la creatina. ¿Qué es y para qué sirve? ¡Te lo aclaramos todo
Sydney Fokou es una de las grandes promesas del deporte paralímpico español. Ella fue una de las triunfadoras de los Juegos Europeos de la Juventud,
Practicar pilates tiene más beneficios de los que crees, y nos lo cuenta Lorena Garam en el siguiente post.
¿Qué regalar por Navidad a un novio, padre, hijo, hermano o amigo? A veces, escoger un regalo para un chico es una tarea complicada. ¡Pero en Décimas estamos para ayudarte! Ficha nuestras ideas de ropa para acertar en estas fiestas.
En este post, de la mano de Alberto Sierra, os diferenciamos entre cuatro tipos de entrenamientos para que tus visitas al gimnasio tengan el sentido que estás buscando.